Handebol: fundamentos, regras e curiosidades

O Handebol é um esporte coletivo no qual duas equipes de sete jogadores cada (seis jogadores de quadra e um goleiro) passam uma bola com as mãos, com o objetivo de arremessá-la no gol do outro time. Uma partida padrão consiste em dois períodos de 30 minutos e a equipe que marcar mais gols vence.

Como funciona o Handebol?

O handebol moderno é jogado em uma quadra de 40 por 20 metros (131 por 66 pés), com um gol no meio de cada ponta. Os gols são cercados por uma área de 6 metros onde somente o goleiro defensor é permitido; os gols devem ser marcados jogando a bola de fora da zona ou enquanto estiver “mergulhando” nela.

O esporte é geralmente jogado em quadra fechada, mas existem variantes ao ar livre nas formas de handebol de campo e handebol checo (que eram mais comuns no passado) e handebol de praia.

O jogo é rápido e de alta pontuação: equipes profissionais agora costumam marcar entre 20 e 35 gols cada, embora as pontuações mais baixas não sejam incomuns até algumas décadas atrás. O contato corporal é permitido, os defensores tentando impedir que os atacantes se aproximem do gol. Nenhum equipamento de proteção é obrigatório, mas os jogadores podem usar bandas de proteção macias, protetores e protetores bucais.

As regras do jogo

O jogo foi codificado no final do século 19 na Dinamarca. Entretanto, o moderno conjunto de regras foi publicado em 1917 na Alemanha e teve várias revisões desde então.

Os primeiros jogos internacionais foram jogados sob essas regras para os homens em 1925 e para as mulheres em 1930. O handebol masculino foi jogado pela primeira vez nos Jogos Olímpicos de 1936 em Berlim como ao ar livre, e também nos Jogos Olímpicos de 1972 em Munique, sendo considerado um esporte olímpico desde então. O handball feminino de equipe foi adicionado apenas nos Jogos Olímpicos de Verão de 1976.

A Federação Internacional de Handebol foi formada em 1946 e, a partir de 2016, tem 197 federações membros. O esporte é mais popular nos países da Europa continental, que conquistaram todas as medalhas no campeonato mundial masculino desde 1938.

Nos campeonatos mundiais femininos, apenas dois países não europeus conquistaram o título: Coréia do Sul e Brasil. O jogo também goza de popularidade no Extremo Oriente Norte da África e partes da América do Sul.

Curiosidades do Handebol

O handebol é um jogo interessante e cheio de curiosidades envolvendo sua trajetória:

• Se você olhar para o jogo de handebol com cuidado, você vai perceber que é uma combinação de três jogos, basquete, futebol e polo aquático.
• Há dois árbitros principais no jogo de handebol, um é um árbitro de quadra e o outro é um árbitro de linha de meta.
• Os jogadores de handebol não estão restritos ao número de faltas que eles produzem.
• Com mais nações se juntando no handebol da praia está ficando mais popular e, provavelmente, pode assumir o handebol indoor nos próximos anos.
• Não apenas o tamanho, mas a suavidade da bola também é diferente para jogos masculinos, femininos e nos jogos de handebol infantil.
• Acredita-se que a origem do jogo remete a Grécia nos tempos antigos.
• O handebol é o segundo maior esporte da Europa depois do futebol.
• No estilo europeu, o jogador pode dar três passos antes de passar a bola para o outro jogador, mas na versão americana apenas um passo é permitido para os jogadores.
• O goleiro pode se mover tanto dentro quanto fora da linha de gol, mas o resto dos jogadores só é permitido de fora.
• O jogador de handebol pode segurar a bola apenas por três segundos.
• O primeiro jogo internacional de handebol para homens foi jogado entre a Alemanha e a Bélgica em 1925 e para as mulheres foi disputado entre a Alemanha e a Áustria em 1930.
• Acredita-se que o handebol seja o segundo jogo mais veloz do mundo depois do hóquei no gelo.
• Assim como no futebol a bola não deve tocar as mãos do jogador além do goleiro no handebol é exatamente o contrário, a bola não deve tocar as pernas do jogador com o goleiro é permitido.
• Johan Pettersson, um jogador de handebol sueco, quase morreu quando esbarrou no goleiro em um jogo em 2002, no qual perdeu alguns dentes e quase engoliu a língua.

Jogar handebol tem uma série de benefícios à saúde, sendo considerado um esporte saudável e divertido e extremamente eficiente para ajudar no desenvolvimento dos músculos e força na parte superior do corpo.

Além disso, ajuda a desenvolver a agilidade nas mãos e nos pés, já que demanda mudanças rápidas de ritmo e direção em todas as partidas, aumentando também a flexibilidade. Se você se interessou pelo handebol, que tal começar a praticar agora?